كيف تنمي ذاكرتك ؟

الاهتمام/ يساعدك الاهتمام على تخزين المعلومات ما دمت مهتماً بها.
الانتقاء/ انتقاء المعلومات الأكثر أهمية والرئيسية يجعل الذاكرة حاضرة باستمرار.
الانتباه/ زيادة التركيز والانتباه وعدم التشتت يزيد من قوة الذاكرة.
الفهم/ يعتبر الفهم والاستيعاب عاملاً أساسياً في قوة الذاكرة.
عقد النية على التذكر / الرغبة والنية على التذكر تستحث الذاكرة.
الثقة والتغير الذهني الإيجابي/ يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك على تذكر الأشياء.
التأثير في الذات/ التأثير الإيجابي على الذات يزيد من قوة الذاكرة والعكس عندما يكون التأثير سلبيًا.
الارتباط/ ربط الأشياء مع بعضها وتكوين خرائط ذهنية لها يزيد من قوة الذاكرة.
خلفية التجربة / المعرفة الجيدة عن الأمور والإطلاع عليها يزيد من قوة الذاكرة.
التنظيم والتبويب / عندما يكون تخزين المعلومات منظماً سوف يزيد من فرصة تذكرها بشكل سريع.
ممارسة أساليب حديثة لتعلم تنمية القدرة على التذكر/ كلما زاد تمرين ذاكرتك زاد تطورها ونموها